Pataletas sin culpa: cómo acompañar sin perder la calma
- Fernanda Lira
- hace 2 horas
- 2 Min. de lectura
Ves a tu hijo/a llorar, gritar, tirarse al suelo y no logra calmarse…
Y en ese momento, es muy común que tú también te sientas frustrado/a, cansado/a, incluso sobrepasado/a. A veces hasta pueden darte ganas de reaccionar igual, y aparece la pregunta; ¿Qué le pasa? ¿Por qué está actuando así?
Las pataletas son una expresión intensa de emociones, como rabia, frustración o tristeza, que el niño o niña aún no sabe cómo regular por sí solo/a.
🧠 Pueden aparecer porque:
No logran expresar lo que sienten con palabras
Se frustran cuando algo no resulta como esperan
Están cansados, con hambre o sobreestimulados
Necesitan mayor contención emocional
Están aprendiendo a tolerar límites
El cerebro de los niños (especialmente en edad preescolar) aún está en desarrollo. Por eso, regular emociones intensas es algo que se aprende con el tiempo y con la ayuda de un adulto.
🤝 ¿Cómo acompañar una pataleta?
Aquí algunas formas que sí pueden ayudar:
Mantener la calma (lo más posible)Tu regulación ayuda a que el niño pueda regularse.
Validar la emoción: Ejemplo: “Entiendo que estás muy enojado porque querías seguir jugando”(Validar no es estar de acuerdo, es reconocer lo que siente)
Poner límites claros: Validar no significa permitir todo: “No puedo dejar que pegues, pero estoy aquí contigo”
Acompañar sin sobre explicar: En medio de la pataleta no es momento de enseñar, sino de contener.
Hablar después: Cuando ya esté más tranquilo/a, ahí sí puedes conversar sobre lo ocurrido.
🌿 ¿Cuándo consultar?
Podrías considerar apoyo profesional si:
Las pataletas son muy intensas o frecuentes
Duran mucho tiempo y cuesta que el niño/a se calme
Hay agresividad constante hacia otros o hacia sí mismo
Sientes que como adulto/a ya no sabes cómo manejar la situación
Comentarios